أشواغاندا هي عشبة تم استخدامها لأكثر من 2500 عام وتم البحث فيها على نطاق واسع (تم إجراء أكثر من 200 دراسة) لخصائصها المحتملة في تعديل الغدة الدرقية والوقاية من الأعصاب ومضادات القلق ومضادات الالتهابات. مثل جميع النباتات المتكيّفة، فهو يساعد الجسم على الحفاظ على التوازن الداخلي، حتى في أوقات التوتر العاطفي أو الجسدي. في الأيورفيدا، يشار إليه باسم "راسايانا"، وهذا يعني أنه يستخدم لدعم الصحة البدنية والعقلية، والدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعوامل البيئية الضارة، وإبطاء عملية الشيخوخة. ما هو الاشواغاندا؟ الاشواغاندا (المعروفة أيضًا باسم Withania somnifera) هي عشبة تكيفية شائعة في الطب الأيورفيدي والتقليدي. فهو مفيد للعديد من أنظمة الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي، والجهاز العصبي، والغدد الصماء، والجهاز التناسلي. في الهند، يُعرف باسم "قوة الحصان" لأنه يستخدم تقليديًا لتقوية جهاز المناعة بعد المرض. ويُطلق عليه أيضًا اسم "الجينسنغ الهندي" بسبب قدرته على تحسين قدرتك على التحمل والعمل كمخفف طبيعي للتوتر، وهذه ليست الفوائد الوحيدة للأشواغاندا. تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للعلوم المنزلية إلى أن 1000 مليجرام من مسحوق جذر أشواغاندا المجفف يحتوي على ما يلي: 2.5 سعرة حرارية 0.05 جرام من الكربوهيدرات 0.04 جرام من البروتين 0.032 جرام من الألياف 0.03 مليغرام من الحديد 0.02 مليغرام من الكالسيوم 0.08 ميكروغرام من الكاروتين 0.06 مليجرام من فيتامين سي تحتوي عشبة الأشواغاندا على العديد من العناصر المفيدة، بما في ذلك الفلافونويد ومضادات الأكسدة، مثل الكاتالاز، وأكسيد ديسميوتاز الفائق، والجلوتاثيون، والمعروفة باسم "أم جميع مضادات الأكسدة". ويحتوي أيضًا على قلويدات، وأحماض أمينية (بما في ذلك التربتوفان)، وناقلات عصبية، وستيرولات، وعفص، وليجنين، وتريتربينات. تمكّن هذه المركبات القيمة الأنشطة الدوائية للنبات وهي مسؤولة عن الفوائد العديدة التي يقدمها نبات الأشواغاندا. فوائد الأشواغاندا: المزايا 1. يحسن وظيفة الغدة الدرقية غير النشطة* 2. يساعد على تخفيف إجهاد الغدة الكظرية* 3. يحارب التوتر والقلق* 4. يساعد على تحسين الاكتئاب* 5. يوازن مستويات السكر في الدم* 6. يساعد في مكافحة السرطان* 7. يقلل من تدهور خلايا المخ ويحسن الذاكرة* 8. يعزز وظيفة المناعة* 9. يزيد من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل* 10. يساعد على زيادة قوة العضلات* 11. يساعد على تحسين الوظيفة الجنسية والخصوبة* 12. يعزز النوم* *لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.