يحتوي التوت البري على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد صحية عديدة. يتم بيعها عادة كمكملات غذائية في شكل مستخلصات أو حبوب أو كبسولات أو حلوى. التوت البري غني بـ: - فيتامين سي - الفلافونويدات - الأنثوسيانين - البروانثوسيانيدين - كاتشين - التربينويدات الثلاثية وبفضل وجود مضادات الأكسدة القوية هذه وفيتامين سي، أظهرت الدراسات السريرية المسبقة (الدراسات المعملية) أن مكملات التوت البري قد يكون لها الخصائص التالية: - مضاد للميكروبات* - مضاد للفطريات* - مضاد التهاب* - مضاد للالتصاق* فوائده الصحية: 1. يساعد على تعزيز صحة المثانة* يستخدم التوت البري عادة للوقاية من التهابات المثانة. وفقا لبعض الدراسات، فإن عصير التوت البري أو مستخلصه يمكن أن يمنع قدرة البكتيريا على الالتصاق بجدار المثانة، مما يؤدي إلى انخفاض حالات الإصابة بعدوى المسالك البولية. يعمل التوت البري بمثابة "مزيل للرائحة" في البول عن طريق زيادة حموضة البول، مما يقلل من نشاط البكتيريا التي تحلل المواد الكيميائية في البول وتنتج رائحة نفاذة. 2. يحمي من قرحة المعدة* تشير البيانات الأولية إلى أن التوت البري قد يساعد في منع البكتيريا المسببة للقرحة (Helicobacter pylori) من الالتصاق بجدار المعدة. وقد تم اقتراحه للوقاية من قرحة المعدة أو علاجها. 3. يحارب التسوس* تعمل مركبات التوت البري على منع نمو البكتيريا في فمك، مما قد يساعد في الحماية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة. 4. قد يمنع السرطان* أظهرت دراسات محدودة أجريت على الحيوانات أن مستخلصات التوت البري والبروأنثوسيانيدين لها تأثيرات مضادة للانتشار في الجسم ضد سرطان المريء والمعدة والقولون والمثانة والبروستاتا والأورام الدبقية والليمفوما. ولكن لم يتم إجراء تجارب على البشر بعد. 5. تأثيرات مضادة للبكتيريا* وبحسب بعض الدراسات الأولية، كانت البكتيريا أكثر عرضة لمجموعات التوت البري والمضادات الحيوية مقارنة بالمضادات الحيوية وحدها، كما أن البروانثوسيانيدينات المشتقة من التوت البري قمعت مقاومة المضادات الحيوية. وأظهرت الدراسات أن البكتيريا لم تتطور لديها مقاومة للمضادات الحيوية عندما تم إعطاء مستخلصات التوت البري مع المضادات الحيوية. إن القدرة على تعزيز عمل المضادات الحيوية قد تؤدي إلى تحسين نتائج العلاج ومنع ظهور العدوى المقاومة للمضادات الحيوية. 6. غني بمضادات الأكسدة* يزيد التوت البري من قدرة الجسم المضادة للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد المواد الكيميائية المعروفة باسم الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا والأنسجة في الجسم وتساهم في الشيخوخة. 7. يعزز امتصاص فيتامين ب12* أظهرت الدراسات السريرية أن شرب عصير التوت البري مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 يمكن أن يحسن امتصاص الفيتامين. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للنباتيين وأولئك الذين يتناولون مضادات الحموضة. 8. يمكن أن يخفض الكوليسترول السيئ* تساعد مكملات التوت البري على خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL) لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين يتناولون أدوية خفض نسبة السكر في الدم. *لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.