أصبح استهلاك الفيتامينات رسميًا سائدًا: وفقًا لأحدث استطلاع للمستهلكين أجراه مجلس التغذية المسؤولة (CRN) حول المكملات الغذائية، فإن 77٪ من الأميركيين يتناولون المكملات الغذائية. تعد الفيتامينات المتعددة الأكثر شعبية: حيث يقول 58% من الأميركيين أنهم يتناولونها. السبب الرئيسي الذي قدمه المستجيبون لتبرير استهلاك المكملات الغذائية هو تأثيرها المفيد على الصحة العامة والرفاهية. ما هي الفيتامينات المتعددة بالضبط؟ "متعدد الفيتامينات" هو مصطلح عام يستخدم لوصف المكمل الغذائي الذي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. تأتي الفيتامينات المتعددة بأشكال عديدة: كبسولات، وأقراص، وحلوى، وسائل، ومسحوق. لا يوجد معيار محدد لمحتوى هذا النوع من المكملات الغذائية، لذا فإن الملف الغذائي والتركيز يختلفان من منتج إلى آخر. تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة على الفيتامينات والمعادن فقط، بينما يحتوي البعض الآخر على مكونات إضافية مثل الأعشاب والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية. قد تحتوي بعضها، مثل العلكة والأقراص القابلة للمضغ، أيضًا على عوامل نكهة مثل السكر. نظرًا لأن الاحتياجات الغذائية تختلف بناءً على الجنس والعمر والنظام الغذائي، فهناك فيتامينات متعددة مناسبة للأطفال، وفيتامينات متعددة للآباء، وفيتامينات متعددة لكبار السن، على سبيل المثال لا الحصر. يوصي بعض مؤيدي الفيتامينات المتعددة بتناول هذه المكملات الغذائية يوميًا، في حين يوصي البعض الآخر بتناول الفيتامينات المتعددة مرة واحدة في الأسبوع. 1. يمكن أن تساعد في سد الفجوات الغذائية في نظامك الغذائي 2. يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض 3. يمكن أن تحسن مزاجك 4. يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عينيك* 5. تساهم في الحمل الصحي. *لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.