كان التوت الأزرق (Vaccinium myrtillus) أحد الأطعمة الأولى التي أطلق عليها اسم "الأطعمة الخارقة". هناك العديد من الأصناف في مناطق مختلفة من العالم؛ تنمو التوت في مجموعات على الشجيرات الشجرية ويمكن أن تختلف في الحجم. إنه غذاء خارق يمكن أن يقدم فوائد صحية كبيرة. فهو غني بالعناصر الغذائية، مثل الألياف، وفيتامين سي، والمنجنيز. يحتوي التوت الأزرق أيضًا على مضادات أكسدة خاصة يمكنها الوقاية من الأمراض. من المعروف أن هذه الفاكهة الصغيرة تعمل على تعزيز صحة القلب، والحماية من السرطان، وتحسين الذاكرة، وتقديم العديد من الفوائد الصحية الأخرى. يعتبر التوت الأزرق المزروع أحلى من التوت البري؛ ومع ذلك، فإنها جميعها تشترك في نفس اللون الأزرق الداكن الأرجواني، والقشرة الرقيقة الشفافة، والبذور الصغيرة. فوائد حماية الصحة المحتملة* قد يساعد في إدارة ضغط الدم* قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب* قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم* قد يساعد في الحفاظ على صحة العين* قد يدعم المناعة* قد يقلل من أعراض الجهاز الهضمي* قد يخفف أعراض عدوى المسالك البولية* قد يقلل من تلف العضلات بعد التمرين* قد يعزز الشيخوخة الصحية* *لم يتم استخدام هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.