يوجد فيتامين سي بكثرة في العديد من الفواكه والخضروات، كما أنه يدخل في تركيب أمصال العناية بالبشرة ومنتجات مكافحة الشيخوخة، وهو عنصر غذائي دقيق قوي وجزء أساسي من النظام الغذائي. أظهرت الدراسات أن فيتامين سي مفيد للعديد من جوانب الصحة، داخليًا وخارجيًا، من إبطاء شيخوخة الجلد إلى خفض مستويات الكوليسترول* يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين المهم إلى عواقب وخيمة على جسمك، مما يسبب أعراضًا مثل ضعف المناعة والتهاب اللثة وسهولة الإصابة بالكدمات. وعلى العكس من ذلك، فإن تناول كمية كافية من الحديد يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض والعدوى، وتحسين امتصاص الحديد، وحتى تقليل خطر الإصابة بأمراض مؤلمة مثل النقرس* نحن نعلم أن فيتامين سي يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض وتقصير مدة الإقامة في المستشفى المرتبطة بنزلات البرد والالتهاب الرئوي الفيروسي. ويعتقد بعض أعضاء المجتمع الطبي أن فيتامين سي يظهر نتائج واعدة في المساعدة في علاج الآثار الجانبية الفيروسية الشديدة للإنفلونزا والفيروسات الأخرى* ما هو فيتامين سي؟ فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويعمل كمضاد للأكسدة ويلعب دورًا في الحفاظ على النسيج الضام في الجسم. يمكن أن يساعد فيتامين سي أيضًا في حماية قلبك وإصلاح الأنسجة واستعادتها، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية الأخرى في الجسم. لقد تم التعرف منذ فترة طويلة على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي لخصائصها القوية في تعزيز الصحة. في الواقع، غالبًا ما تُعتبر هذه الفواكه والخضروات ذات القيمة الغذائية الفائقة من المواد الغذائية الأساسية في العديد من أشكال الطب الشامل، بما في ذلك الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي. يوجد فيتامين C بشكل أساسي في الفواكه والخضروات، وهو متوفر بكثرة في النظام الغذائي، على الرغم من أن بعض الأشخاص يعانون من نقص هذا الفيتامين الأساسي. يمكن أن يسبب نقص فيتامين سي أضرارًا بالغة، ويسبب أعراضًا مثل سهولة الإصابة بالكدمات، ونزيف اللثة، والتعب، وضعف المناعة، وفي الحالات الشديدة، الإصابة بالإسقربوط. في الواقع، في حوالي القرن الثامن عشر، أصبح داء الإسقربوط مشكلة خطيرة بالنسبة للبحرية البريطانية. ينتج هذا المرض عن نقص حاد في فيتامين سي ويمكن أن يسبب مشاكل مثل نزيف اللثة والكدمات وحتى الموت. في مرحلة ما، كان داء الإسقربوط يُعتبر السبب الرئيسي للوفاة بين البحارة البريطانيين. نظرًا لأن جسمك لا يخزن أو ينتج فيتامين سي بمفرده، فمن الضروري تضمين الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي في نظامك الغذائي اليومي. قد تشمل فوائد فيتامين سي تحسين وظيفة المناعة وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل النقرس وأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائده الصحية: 1. يعزز صحة البشرة وتكوين الكولاجين* 2. يحسن امتصاص الحديد* 3. يقلل من خطر الإصابة بالنقرس* 4. يحارب أضرار الجذور الحرة* 5. يعزز وظيفة المناعة* 6. يحسن علاج السرطان* 7. يساعد على صحة القلب* *لم يتم استخدام هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.