قد تشير الكاروتينات إلى وجود نوع جديد من الروبوتات يغزو الأرض. لكن الكاروتينات هي مضادات أكسدة قوية تعطي الفواكه والخضروات لونها النابض بالحياة. أحد هذه الكاروتينات، المعروف باسم الزياكسانثين، موجود في العديد من الأطعمة التي تتناولها يوميًا وله فوائد عديدة، بما في ذلك تعزيز صحة العين. وكما أن R2-D2 وC-3PO غالبًا ما يوجدان معًا في الكون، فإن الزياكسانثين والكاروتينويد الآخر المعروف باسم اللوتين يمكن العثور عليهما جنبًا إلى جنب في العديد من الأطعمة التي تتناولها. تقول أخصائية التغذية المسجلة جوليا زومبانو: "يتمتع الزياكسانثين واللوتين ببنية متشابهة للغاية مع اختلاف طفيف في ترتيب الذرات". "إنهم لا يعملون بشكل تآزري، وهذا يعني أنهم لا يحتاجون إلى بعضهم البعض للقيام بوظائفهم. " فلماذا يعد الزياكسانثين مهمًا جدًا في الحفاظ على عمل اللوحة الأم في أجسامنا؟ يشرح زومبانو سبب حاجتك إلى الزياكسانثين وكيفية الحصول على المزيد منه في نظامك الغذائي. الفوائد الصحية للزياكسانثين: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن للزياكسانثين أن يساعد جسمك بعدة طرق. وفيما يلي بعض فوائد الزياكسانثين: - يعزز صحة العين* يعتبر الزياكسانثين وثيق الصلة بفيتامين أ ويوجد بشكل طبيعي في البقعة وشبكية العين، إلى جانب اللوتين. يحمي أنسجة عينك عن طريق منع الضرر الناتج عن أشعة الشمس ومنع الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الأكسدة. تشير الدراسات إلى أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على اللوتين والزياكسانثين قد يكون فعالاً في تحسين الرؤية لدى الأشخاص المصابين بالضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. - يمنع ويعالج أمراض الكبد* تشير الدراسات إلى أن الزياكسانثين قد يساعد في الوقاية من وعلاج مرض الكبد الدهني المرتبط بالخلل الأيضي (MASLD) ومرض الكبد الدهني (SLD) عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات. يمنع أكسدة LDL* يمكن أن يؤدي أكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة إلى تصلب الشرايين، وهو مرض التهابي يؤثر على جدران الشرايين. تصلب الشرايين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. يوضح زومبانو قائلاً: "يتم نقل اللوتين والزياكسانثين في جزيئات HDL (الكوليسترول "الجيد")، لذا فهما يساعدان جزيئات HDL على النمو على وجه التحديد". تساعد جزيئات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الأكبر حجمًا على الحماية من الضرر الذي قد يسببه البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) (الكوليسترول "الضار")، إذ ينقل البروتين الدهني عالي الكثافة الكوليسترول من أنسجة الكبد ثم يخرجه منها. باختصار، يُساعد الزياكسانثين واللوتين على رفع الكوليسترول الجيد، ويُقللان أكسدة الكوليسترول الضار. - يحمي البشرة من التلف الناتج عن الضوء الأزرق* وكما أن الزياكسانثين واللوتين يحميان عينيك عن طريق امتصاص الضوء الأزرق الضار، فإنهما يمكن أن يفعلا الشيء نفسه لبشرتك. أظهرت دراسة أن تناول مكملات الزياكسانثين واللوتين يمكن أن يساعد في تحسين ترطيب الجلد ومرونته وتقليل الالتهابات. *لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض.